INSTRUCTORADO POLE SPORT PRINCIPIANTE 2026
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MODULO 1
Presentación y bienvenida
Objetivos y aportes del instructorado
Objetivos del nivel principiante
Introducción y objetivos personales
ABC del pole
Conciencia corporal
Didáctica y metodología
Entrenamiento específico
Crear contexto
Desarrollo de la clase
Contenido clase práctica
Presentación contenidos teóricos
Pole sport origen e historia
Disciplina deportiva
Pole sport olímpico
Conceptos generales
Beneficios y trabajo práctico
Contenido clase teórica: Pole dance su origen e historia
Trabajo práctico 1
Trabajo práctico 2
Tracker de Hábitos (Imprimir)
MANUAL PRIMEROS AUXILIOS
22 lecciones
MODULO 2
Introducción contenido práctico
Entrada en calor
Entrenamiento específico
Crucifijo
Trepada Básica
Vuelo Fireman
Vuelo Attitude
Vuelo Chair
Transiciones
Trucos
Introducción contenido teórico: El Movimiento
Desarrollo corporal
Expresión corporal
Actividad física y ejercicio
Beneficios en la salud
Contenido clase teórica: El movimiento como forma de relacionarnos con el mundo
Trabajo Práctico
17 lecciones
MODULO 3
Introducción contenido práctico
Seat agrupado
Inversión contraria
Arco y Flecha
Buda
Seat piernas extendidas
Frozzen
Entrenamiento físico específico de Pole Principiante
Introducción contenido teórico: Aparato Locomotor, Sistema Osteoarticular
Sistema Muscular
Tendones y ligamentos
Contenido teórico: Bases anatómicas generales
12 lecciones
MODULO 4
Introducción contenido práctico
Side Spin
Corvas laterales /Seat lateral
Angelito
Superman
Jazmín
Introducción contenido teórico: Capacidades físicas y fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Velocidad
Capacidades físicas secundarias
Consideraciones Generales
Contenido teórico: Capacidades físicas
Tarea Módulo 4 – Principiante
14 lecciones
MODULO 5
Vuelo Hook
Trepada lateral
Genio
Splits de piso
Cupido
Agarre de biceps
Agarre de codos
Introducción contenido teórico: Bases fundamentales del entrenamiento físico
Principios del entrenamiento físico del 1 al 3
Principios del entrenamiento físico del 4 al 6
Principios del entrenamiento físico número 7
Principios del entrenamiento físico del 8 al 9
Resumen: Principios del entrenamiento físico
Contenido Teórico
Combo NIVEL 1
15 lecciones
MODULO 6
Introducción Modulo 6
Verticales
Agarres de corvas invertidos
Jump in – Jump out
Derivados del Palo Chino
Geminis y Escorpion de piso
Planchas
7 lecciones
MODULO 4
Jazmín
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