INSTRUCTORADO POLE SPORT PRINCIPIANTE
es la base del Instructorado Pole Sport y tiene como foco principal la creación de la conciencia corporal 🧠✨
En este nivel se construyen los cimientos técnicos y corporales necesarios para una práctica sólida, consciente y sostenida en el pole.
QUÉ INCLUYE EL INSTRUCTORADO?
- 6 módulos
- Desarrollo de Practica de pole sport
- Materia Teórica con contenido especifico del nivel
- Clases especiales
- Material de estudio en PDF
- Trabajos Prácticos
- Examen Final
- Acceso 24/7 al material de estudio
MODULO 1
Lecciones
Presentación y bienvenida Objetivos y aportes del instructorado Objetivos del nivel principiante Introducción y objetivos personales ABC del pole Conciencia corporal Didáctica y metodología Entrenamiento específico Crear contexto Desarrollo de la clase Contenido clase práctica Presentación contenidos teóricos Pole sport origen e historia Disciplina deportiva Pole sport olímpico Conceptos generales Beneficios y trabajo práctico Contenido clase teórica: Pole dance su origen e historia Trabajo práctico 1 Trabajo práctico 2 Tracker de Hábitos (Imprimir) MANUAL PRIMEROS AUXILIOSMODULO 2
Lecciones
Introducción contenido práctico Entrada en calor Entrenamiento específico Crucifijo Trepada Básica Vuelo Fireman Vuelo Attitude Vuelo Chair Transiciones Trucos Introducción contenido teórico: El Movimiento Desarrollo corporal Expresión corporal Actividad física y ejercicio Beneficios en la salud Contenido clase teórica: El movimiento como forma de relacionarnos con el mundo Trabajo PrácticoMODULO 3
Lecciones
Introducción contenido práctico Seat agrupado Inversión contraria Arco y Flecha Buda Seat piernas extendidas Frozzen Entrenamiento físico específico de Pole Principiante Introducción contenido teórico: Aparato Locomotor, Sistema Osteoarticular Sistema Muscular Tendones y ligamentos Contenido teórico: Bases anatómicas generalesMODULO 4
Lecciones
Introducción contenido práctico Side Spin Corvas laterales /Seat lateral Angelito Superman Jazmín Introducción contenido teórico: Capacidades físicas y fuerza Resistencia Flexibilidad Velocidad Capacidades físicas secundarias Consideraciones Generales Contenido teórico: Capacidades físicas Tarea Módulo 4 – PrincipianteMODULO 5
Lecciones
Vuelo Hook Trepada lateral Genio Splits de piso Cupido Agarre de biceps Agarre de codos Introducción contenido teórico: Bases fundamentales del entrenamiento físico Principios del entrenamiento físico del 1 al 3 Principios del entrenamiento físico del 4 al 6 Principios del entrenamiento físico número 7 Principios del entrenamiento físico del 8 al 9 Resumen: Principios del entrenamiento físico Contenido Teórico Combo NIVEL 1
