TALLER RELOJES

    25 Feb
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    APRENDE TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA PODER HACER RELOJES!

    En este taller te voy a enseñar desde cero cómo hacer para poder lograr este movimiento!! 

    • TÉCNICA paso a paso. 
    • Entrenamiento físico ESPECÍFICO 
    • PROGRESIONES Y TRUCOS PREVIOS que podes entrenar para ir generando adaptaciones que te ayuden a generar una mayor conciencia. 


    SUMATE!

    GRABACION DE LA CLASE

    Lecciones

    Grabación del taller

    MOVILIDAD

    Movilidad

    Lecciones

    Movilidad hombros y espalda Movilidad espalda Movilidad de Hombro con cajón Movilidad con bastón Movilidad con bastón Movilidad con bastón

    ENTRENAMIENTO FÍSICO ESPECÍFICO

    SESIONES

    Lecciones

    Bicho Muerto Variación Bicho Muerto Caminata a Carpa Core Basico Conejo Carpa Hombro Adelante Atras Levantarse con apertura a segunda con kettlebel Kosaka con kettlebel Levantarse a segunda con empuje Extensiones con TRX Toques de Hombro Tracción Protraccion

    TRUCOS PREVIOS

    Trucos Previos

    Lecciones

    Subida vertical a fuerza Subida a handspring con impulso de cadera Phoenix Subida a Handspring desde balanceo Variaciones de Handspring

    RELOJES

    Relojes fijo y giratorio

    Lecciones

    Reloj Fijo Reloj Giratorio Relojes Con Re grip

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