INSTRUCTORADO POLE SPORT INTENSIVO PRINCIPIANTE

Este nivel se centra principalmente en la construcción de los fundamentos del Pole Sport, asegurando una base sólida en términos de técnica, control corporal y comprensión de los elementos básicos.

Vas a poder explorar trucos y movimientos esenciales de la disciplina.

Haremos especial hincapié en el desarrollo de la conciencia corporal, permitiendo a los alumnos entender y controlar sus movimientos con precisión.

Este nivel proporciona los cimientos necesarios para progresar hacia niveles superiores.

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QUÉ INCLUYE EL INSTRUCTORADO?

6 módulos
Desarrollo de Practica de pole sport
Materia Teórica con contenido especifico del nivel
Clases especiales
Material de estudio en PDF
Trabajos Prácticos
Examen Final
Acceso 24/7 al material de estudio

MODULO 1

Lecciones

Presentación y bienvenida Objetivos y aportes del instructorado Objetivos del nivel principiante Introducción y objetivos personales ABC del pole Conciencia corporal Didáctica y metodología Entrenamiento específico Crear contexto Desarrollo de la clase Contenido clase práctica Presentación contenidos teóricos Pole sport origen e historia Disciplina deportiva Pole sport olímpico Conceptos generales Beneficios y trabajo práctico Trabajo práctico Contenido clase teórica: Pole dance su origen e historia

MODULO 2

Lecciones

Introducción contenido práctico Entrada en calor Entrenamiento específico Crucifijo Trepada Básica Vuelo Fireman Vuelo Attitude Vuelo Chair Transiciones Contenido clase práctica Trucos Introducción contenido teórico: El Movimiento Desarrollo corporal Expresión corporal Actividad física y ejercicio Beneficios en la salud Contenido clase teórica: El movimiento como forma de relacionarnos con el mundo

MODULO 3

Lecciones

Introducción contenido práctico Seat agrupado Inversión contraria Archo y Flecha Buda Seat piernas extendidas Frozzen Contenido práctico Entrenamiento físico específico de Pole Principiante Práctico Pole Introducción contenido teórico: Aparato Locomotor, Sistema Osteoarticular Sistema Muscular Tendones y ligamentos Contenido teórico: Bases anatómicas generales

MODULO 4

Lecciones

Introducción contenido práctico Side Spin Corvas laterales /Seat lateral Angelito Superman Jazmín Contenido práctico Introducción contenido teórico: Capacidades físicas y fuerza Resistencia Flexibilidad Velocidad Capacidades físicas secundarias Consideraciones Generales Contenido teórico: Capacidades físicas Trabajo Práctico Módulo 4

MODULO 5

Lecciones

Introducción contenido práctico: Vuelo Hook Trepada lateral Genio Splits de piso Cupido Agarre de biceps Agarre de codos Contenido práctico Introducción contenido teórico: Bases fundamentales del entrenamiento físico Principios del entrenamiento físico del 1 al 3 Principios del entrenamiento físico del 4 al 6 Principios del entrenamiento físico número 7 Principios del entrenamiento físico del 8 al 9 Resumen: Principios del entrenamiento físico Contenido Teórico

MÓDULO 6

CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 6

Lecciones

Introducción contenido práctico Verticales Agarres de corvas invertidos Jump in/ Jump out Derivados del palo chino Géminis y escorpión de piso Planchas Reflexiones finales Clase teórica: Yo en mi rol de instructor/a Contenido Teórico

TRABAJO FINAL

CONSIGNA DEL TRABAJO FINAL DEL INSTRUCTORADO

Lecciones

Presentación y pasos a seguir Trabajo Final

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