INSTRUCTORADO POLE SPORT INTERMEDIO AVANZADO
En este nivel los requisitos se elevan considerablemente, nos introducimos en el mundo de lo “aéreo” como inversiones y trucos que demandan un mayor control y dominio corporal, como los shoulders y subidas a ‘handspring’ por impulso.
La complejidad de los trucos implica un nivel más alto de capacidad física y técnica, exigiendo una mayor conciencia corporal y habilidades avanzadas para ejecutar movimientos de mayor dificultad.
QUÉ INCLUYE EL INSTRUCTORADO?
- 5 módulos, 1 por mes
- Desarrollo de Práctica de pole sport
- Materia Teórica con contenido especifico del nivel
- Clases laboratorio, una vez al mes, de carácter obligatorio
- Material de estudio en PDF
- Trabajos Prácticos
- Examen Final
MODULO 1
Lecciones
Presentación y bienvenida Objetivos personales Bienvenida al Intermedio/Avanzado Características de Nivel intermedio/avanzado Mente Creativa Sentando las Bases Momentos de la clase Presentación contenido Teórico Manual Práctico Módulo 1 Material clase teórica: sistema muscular y neuromuscular Lección 1: Sistema Muscular y neuromuscular Lección 2: Clasificación muscular Lección 3: Sistema neuromuscular Lección 4: Unión neuromuscular Lección 5: Trabajo práctico Tracker de hábitos (Imprimir) Entrenamiento físico específico MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOSMODULO 2
Lecciones
Material clase teórica: La Fuerza como Capacidad Física Lección 1: La Fuerza como Capacidad Física Lección 2: Clasificación según tipo de Contracción Lección 3: Clasificación según resistencia Superada Lección 4: Métodos de Entrenamiento Módulo 2 Modelo de Entrada en Calor Vuelos Subidas Agarres de Biceps Open V Inversión aérea Trabajo PrácticoMODULO 3
Lecciones
Material clase teórica: Prevención de Lesiones – Introducción Lección 1: Prevención de Lesiones Introducción Lección 2: Partes de la Clase Lección 3: Entrenamiento de CORE Lección 4: Qué tener en cuenta ??? Lección 5: Preparación física Introducción Módulo 3 Torre de pisa aérea Shoulder aéreo Jade Agarre de codo Back Conclusiones FinalesMODULO 4
Lecciones
Material clase teórica: Entrenamiento Físico Lección 1: Entrenamiento Físico Lección 2: CORE – Propuestas Lección 3: Desarrollo Específico y Trabajo Práctico Introducción parte PRACTICA Table Top Dragón Mariposa Toma Romana Chopstick Conclusiones Finales Tarea Módulo 4 – Intermedio AvanzadoMODULO 5
COMBOS
