INSTRUCTORADO POLE SPORT INTENSIVO INTERMEDIO

    15 Dic
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    INSTRUCTORADO POLE SPORT INTENSIVO INTERMEDIO

    En este nivel se encuentran trucos más complejos y desafiantes, y trabajan también en el desarrollo de su conciencia corporal. Se enfatizan las técnicas fundamentales como corvas e inversiones en v y se exploran trucos que implican menos puntos de contacto con la barra, fomentando la fuerza y la precisión técnica en cada movimiento.

    Comprender y dominar dichas técnicas es esencial para consolidar una base sólida que permita una progresión continua y la mejora constante.

    • 6 módulos
    • Desarrollo de Practica de pole sport
    • Materia Teórica con contenido especifico del nivel
    • Clases especiales
    • Material de estudio en PDF
    • Trabajos Prácticos
    • Examen Final
    • Acceso 24/7 al material de estudio

    MÓDULO 1

    CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 1

    Lecciones

    Presentación Objetivos Personales Características del Nivel Planificación Estratégica Tomas y Agarres Conclusiones Finales Presentación Contenido Teórico Capacidades Físicas La Fuerza La Resistencia La Velocidad La Flexibilidad Capacidades Físicas Secundarias Material Teórico Módulo 1

    MÓDULO 2

    CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 2

    Lecciones

    Introducción Módulo 2 Vuelos Subidas y Ascensos Agarre de Biceps Aéreo Inversiones de Piso Introducción: Entrenamiento de Core Músculos y Ubicación anatómica Core – Métodos de Entrenamiento Recomendaciones Generales Material Teórico Módulo 2 Trabajo Práctico Mod. 2

    MÓDULO 3

    CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 3

    Lecciones

    Géminis Delfín Escorpión Enganche de Cadera Transiciones Intermedias Plegado Lateral Side Spin Aéreo Introducción: Biomecánica Planos y Ejes de Movimiento Trabajo Práctico Análisis de Movimiento y Pole Sport Material Teórico Módulo 3

    MÓDULO 4

    CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 4

    Lecciones

    Introducción: Módulo 4 Dragón Mariposa de Piso Mariposa de Antebrazo Mariposa Aérea Aisha Plegado Trucos de Apoyos Seguros Diva Inversión Contraria Piernas Extendidas Monkey Iguana Conclusiones Finales Introducción: ADM Concepto Flexibilidad y Estabilidad Intensidad de ADM Importancia de la Flexibilidad Trabajo Practico Modulo 4 Material Teórico Módulo 4

    MÓDULO 5

    CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 5

    Lecciones

    Agarre de codo back Torre de Pisa Superman Splits de isquios Splits intermedios Introducción: Entrenamiento Propioceptivo Ejemplos de EP Variables en el Diseño Principios del Entrenamiento Material Teórico Módulo 5

    MÓDULO 6

    CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 6

    Lecciones

    Introducción al módulo 6 Table Top Verticales Shoulder Llegamos al final !!!

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