INSTRUCTORADO POLE SPORT PRINCIPIANTE
Este nivel se centra principalmente en la construcción de los fundamentos del Pole Sport, asegurando una base sólida en términos de técnica, control corporal y comprensión de los elementos básicos.
Vas a poder explorar trucos y movimientos esenciales de la disciplina.
Haremos especial hincapié en el desarrollo de la conciencia corporal, permitiendo a los alumnos entender y controlar sus movimientos con precisión.
Este nivel proporciona los cimientos necesarios para progresar hacia niveles superiores.
QUÉ INCLUYE EL INSTRUCTORADO?
- 6 módulos
- Desarrollo de Practica de pole sport
- Materia Teórica con contenido especifico del nivel
- Clases especiales
- Material de estudio en PDF
- Trabajos Prácticos
- Examen Final
- Acceso 24/7 al material de estudio
MÓDULO 1
CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 1
Lecciones
Cronograma y fechas Presentación y bienvenida Objetivos y aportes del instructorado Objetivos del nivel principiante Introducción y objetivos personales ABC del pole Conciencia corporal Didáctica y metodología Entrenamiento específico Crear contexto Desarrollo de la clase Contenido clase práctica Presentación contenidos teóricos Lección 1: Pole sport origen e historia Lección 2: Disciplina deportiva Lección 3: Pole sport olímpico Lección 4: Conceptos generales Lección 5: Beneficios y trabajo práctico Contenido clase teórica: Pole dance su origen e historia Trabajo práctico 1 Trabajo práctico 2 Tracker de Hábitos (Imprimir) ENCUENTRO TALLER MANUAL PRIMEROS AUXILIOSMÓDULO 2
CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 2
Lecciones
Introducción contenido práctico Entrada en calor Entrenamiento específico Modelo de Entrada en Calor Crucifijo Trepada Básica Vuelo Fireman Vuelo Attitude Vuelo Chair Transiciones Contenido clase práctica Trucos Introducción contenido teórico: El Movimiento Desarrollo corporal Expresión corporal Actividad física y ejercicio Beneficios en la salud Contenido clase teórica: El movimiento como forma de relacionarnos con el mundo Trabajo Práctico ENCUENTRO TALLERMÓDULO 3
CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 3
Lecciones
Introducción contenido práctico Seat agrupado Inversión contraria Arco y Flecha Buda Seat piernas extendidas Frozzen Contenido práctico Entrenamiento físico específico de Pole Principiante Práctico Pole Introducción contenido teórico: Aparato Locomotor, Sistema Osteoarticular Sistema Muscular Tendones y ligamentos Contenido teórico: Bases anatómicas generales ENCUENTRO TALLERMÓDULO 4
CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 4
Lecciones
Introducción contenido práctico Side Spin Corvas laterales /Seat lateral Angelito Superman Jazmín Contenido práctico Introducción contenido teórico: Capacidades físicas y fuerza Resistencia Flexibilidad Velocidad Capacidades físicas secundarias Consideraciones Generales Contenido teórico: Capacidades físicas Tarea Módulo 4 – Principiante ENCUENTRO TALLERMÓDULO 5
CLASES Y MATERIAL DEL MÓDULO 5
Lecciones
Introducción contenido práctico: Vuelo Hook Trepada lateral Genio Splits de piso Cupido Agarre de biceps Agarre de codos Contenido práctico Introducción contenido teórico: Bases fundamentales del entrenamiento físico Principios del entrenamiento físico del 1 al 3 Principios del entrenamiento físico del 4 al 6 Principios del entrenamiento físico número 7 Principios del entrenamiento físico del 8 al 9 Resumen: Principios del entrenamiento físico Contenido Teórico Anexo Modulo 5 Combo NIVEL 1 ENCUENTRO TALLERTRABAJO DE INTEGRACIÓN FINAL
